[...] dać hcg do cyklu ponieważ twierdzi ze przy htz i przy tak małych dawakach jest to bez sensowne podejzewam ze była by kumulacja test syntetyczne z naturalnym jak by hcg podawac co 2-4 tyg by rozruszać jadra teraz nie wiem co mam zrobić zostać przy prolongatum czy zmienić go na mix omnadren lub mam wybrac czy [...]
[...] 250mg kofeiny i nic, czasem na początku czułem lekkie grzanie w brzuchu i to wszystko. Widać mam dużą tolerancję na kofeinę, piję codziennie podwójne espresso z rana plus jakaś kawka po obiedzie. Piję dlatego, że lubię kawę, nie dlatego, że jak nie wypiję to nie będę się nadawał do życia. Obecnie moja dieta to UD 2.0 , jestem od X lat na IF. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] albo w ogóle dać sobie spokój? I co z treningiem? Może ktoś pomógłby go odpowiednio zmodyfikować lub ułożyć całkowicie inny? Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję za jakiekolwiek porady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d36cdea39e2d46c4ba64e7b6be0a58e0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e4c5388ee3a48bc9bd6d447b3ea1871.jpg [...]
[...] (chce sie zajac wyciskaniem lezac na powzanie i tylko to mnie interesuje) PYTANIE mam CP mala puche i chce do tego dokupic mono i zrobic cykl na okolo 6-8 tygodni powiedzcie jak to brac kiedy mono a kiedy Cp ? mono chyba rano a Cp przed czy po trenigu do tego oczywiscie mam carbo witaminy MOJ TRENING (3 treningi w tygodniu chyba wystarczy na [...]
post virtual fightera (historyjka) Staneli naprzeciwko, zatrzymujac swoj wzrok na naszych obliczach. Moj mate zaskoczyl ich jednak. Tak niespodziewanie, jak burza w letni poranek. Zdzisiek wyciagnal tonfe, szybko i powalajaco jak florida tornado zmiotl naszych oponentow. Zostaly po nich zgliszcza, marne szczatki na lekcje anatomii. I teraz zadaje [...]
[...] zeby i wygrac to starcie...udowodnic sobie ze moge i ze wcale nie jestem taka slaba...nie chce taryfy ulgowej... brakuje mi jedynie wiedzy...choc czytam i czytam to nie wiem jak to wszystko odniesc do siebie i do mojej sytuacji moja nowa dieta I. trzy łyżki płatków owsianych łyżka posiekanych orzechów cztery białka cynamon miksuje i przygotowuje [...]
[...] w ankiecie jestem w 10 tygodniu cylku oma + deca. Wszystko idzie pięknie, ale wątpię czy podczas tego cyklu uda się osiągnąć 50cm w obwodzie ramienia (brakuje 2.5cm, na tym cyklu może jeszcze 0,5 może 1 cm uda się zbudować). I pytanie brzmi jak to zrobić? Odblok po cyklu i następny cykl (jaki)? Most i jakiś cykl (jaki)? Jak to zrobić dobrze?
[...] wiele razy, rozmawiałem z parom ludźmi i nie potrafię znaleźć odpowiedzi. W listopadzie wziąłem delikatny mostek prolongatum jelfa e5d 100 mg i tak 10 strzałów. Po dostałem jakiś dziwny odblok z Malay Tiger plus clomid. Nie pamietam dokładnie jak brałem, ale standardowe zalecenie. Po odblokowaniu pojawia się gino. Po 2 tyg dostaje tamoximed. [...]
Załozmy taką sytucje:Ktos gra na meczu i zrywa wiezadło w kolanie.Co taki człowiek powinien zrobic.Do kogo sie udac?Jak leczyc to wiezało??Wiekszosc ludzi nie wie co zrobic w takiej sytuacji.Idą do zwykłego lekarza a on kieruje do ortopedy ktory wkłada noge w gips.Z tego co wie gips nie jest najlepszym rozwiązaniem.Co najlepiej zrobic w takiej [...]
[...] tak: mam 29l waga ok.97kg wzrost 178 biceps prawy 41 lewy 40 klata 123 udo prawe 59 lewe 59 łydka prawa 39 lewa 38,5 pas 111 dieta na razie nie mam ,żrę co popadnie ale jak zacznę ćwiczyć wskoczę na jakąś lekką dietę co do cykli sterydowych..11lat temu 100teb.met i absolutnie zero rezultatu,plus brak diety-jeszcze wtedy nie wiedziałem o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich forumowiczów, jak widać w temacie mam problem z przyrostem masy mięśniowej mimo diety i treningu. Chodzę na siłownie od 6 miesięcy i jak do tej pory przybyło mnie około 2-3 kg. Gdy zacząłem uczęszczać na siłownie ważyłem 82 kg, ułożyłem dietę i stosowałem ja przez jakiś miesiąc (dietę można zobaczyć w dzienniku), po miesiącu diety [...]
[...] podzielić moimi odczuciami po Trans Resweratrol firmy Olimp, dziś jest drugi dzień kiedy go biorę. Także może od początku. Trochę historii (nie czytajcie, nuda): Szukałem jakiegoś spalacza, czytałem różne opinie w internecie, kupiłem sobie plan diety i ćwiczeń na potreningu.pl, tam w suplach jakiś spalacz, ale powiem Wam szczerze nie miałem [...]
[...] pomocy dotyczącej zakładania właściwego koszulki inzer the rage. Wiem że nie powinno się odrazu kupować takiej koszulki ale taką dostałem z uczelni i koniec kropka. Wiec jak już ją mam to postaram się nią nie zabić a poniżej opiszę swój problem... Otóż: są worki, jest 3 kolegów do pomocy, moja waga 77 kg, wzrost 181 cm w bicepsie 35 cm, [...]
[...] : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 1 cykl 6 tygodniowy masa jakościowa MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6 [...]
[...] teraz wzialbym moze wlasnie te EPI to chyba w miare delikatny towar. Mialem za soba cykl mety 30mg dziennie solo super efekt bo sie przylozylem cisnienie tez spoko natomiast jak zaaplikowalem mete w dawkach 30mg dziennie + propka to w 4 tygodniu mialem takie wybuchy cisnienia ze zawroty glowy powodowaly ze musialem lezec przez 1h. odstawilem mete [...]
[...] forum ale pomozcie a potem moderator niech to skasuje Moj kumpel od 6 lat (mam 16) zrobił ze mnie chciał zrobić posmiewisko ale mu sie nie udalo nikt gow budzie nei lubi i jak za to moi kumple chcieli mu dac wpierd** to on wyzwał mnie na solo i co teraz mam zrobic jak sie zdecyduje to pojdzie mi po zachowaniu a nie moge bo stypendium mam i mi [...]
[...] tą redukcją. Zdecydowałem się na spalacz tłuszczu, a dokładnie trzy: 1. Iron Horse - Burn & Shape XTREME 2. ActivLab - Machine man burner 3. Man - Scorch Najważniejsze, jaki mam cel? Dojść do 70 kg w ok. 3 miesiące. Druga rzecz, wyżej napisałem że choruje na niedoczynność tarczycy, wiem że spalacze nie są wskazane, ale popadam już w małą [...]
[...] u mnie odgrywa, nic nie poradzę, szczególnie przy próbach robienia pistoletów), więc podstawy, siad na jednej nodze, odpadają. W ogóle pistolety mi nie odpowiadają, jakoś szczerze powiem. Jakieś taśmy mi poprzyklejali na plecy, igły w krzyż wbijali, żeby rozluźnić ten głupi mięsień, naciągali to i na chwilę obecną zakaz wykonywania [...]
Cześć, potrzebuje Waszej pomocy w ocenie planu treningowego (o ile takim można go nazwać) i żywieniowego. Do tej pory nie byłam zbyt dobrym przykładem ze względu na sposób w jaki się odżywiałam. Anoreksja i bulimia zrujnowały mi zdrowie, ciało i metabolizm. Mam wielkie chęci i cichą nadzieję, że da się to naprawić. Moja waga wahała się między 48 a [...]
Ble ble ble, bez zbędnego wstępu. Po wakacjach w systemie all inclusive zauważyłem, że wyhodowałem sobie ładną oponkę - nie dziwota- jesz co chcesz, kiedy chcesz i tak samo z alko. Generalnie by mi to nie przeszkadzało, ale ponieważ chcę nabrać więcej masy mięśniowej to trzeba się z tym uporać, bo może zrobić się nieciekawie. Dieta będzie, trening [...]
